• +7 (499)
  • 951 9009
  • 951 9003
  • 951 9004
Фитнес-центр: пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-22:00
Салон красоты: ежедневно 10:00-22:00
Москва, м. Академическая,
ул. Дмитрия Ульянова, 6к1
Салон красоты

Финская сауна

Для посетителей нашей СПА-зоны мы предлагаем финскую сауну, где каждый может почувствовать расслабляющий древесный запах, окунуться водой из кадушки и побаловать себя отдыхом в бассейне!

Финская сауна имеет важные отличительные особенности от других видов бань. Прогревается помещение сауны до температуры 140 градусов, но при этом, влажность воздуха не превышает 15-20%. Именно поэтому в финской сауне организм человека очень легко переносит столь высокие температуры. Но самое главное, такой микроклимат способствует эффективному расширению пор, благодаря чему происходит вывод из организма вредных токсинов. При полном соблюдении правил посещения финской сауны, снимается физическое напряжение и происходит оздоровление организма. 

Финская сауна Вавилов Клуб

Несколько правил для комфортного и безопасного посещения финской сауны

  • Перед посещением бани нужно принять душ, затем тщательно вытереться полотенцем. Волосы также должны оставаться сухими;
  • Чтобы избежать ожогов, париться в сауне данного типа нужно либо сидя, либо лежа. При этом, следует использовать махровое полотенце;
  • Что касается дыхания, то специалисты рекомендую дышать ртом. Разговаривать в финской парной нужно как можно меньше;
  • Париться нужно несколькими заходами, не более 5-10 минут каждый. Отдых после каждого захода должен составлять 15-20 минут. В промежутках можно охлаждать тело в бассейне;
  • В целом, находиться в финской сауне следует не более 3-х часов!

Польза финской сауны:

  • Повышает способность кожи к терморегуляции, улучшение кровообращения;
  • Способствует выводу из организма вредных токсинов, включая молочную кислоту, которая и является основным спутником быстрого физического утомления;
  • Финская сауна стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • Банная процедура тонизирует, повышает аппетит, улучшает настроение и сон;
  • В процессе нахождения в финской сауне происходит прогревание дыхательных путей. Это позволяет быстрее справляться с воспалительными заболеваниями бронхов и легких.
  • Полезна сауна и при лечении травм, ушибов, вывихов.

Мы уверены, что посещение финской сауны в нашем СПА-салоне при соблюдении несложных правил, принесет вам только положительные эмоции и удовольствие!