• +7 (499)
  • 951 9009
  • 951 9003
  • 951 9004
Фитнес-центр: пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-22:00
Салон красоты: ежедневно 10:00-22:00
Москва, м. Академическая,
ул. Дмитрия Ульянова, 6к1
Салон красоты

Кардиотренажеры

Цены на персональный тренинг

Стоимость клубных карт

Техника безопасности при посещении тренажерного зала

Все тренажеры в мире спорта подразделяются на два вида: силовые и кардио-тренажеры.  Регулярные занятия на силовых тренажерах способны подтянуть мышцы тела, кардиотренажеры чаще всего используются для избавления от лишнего веса.

Кардиотренажеры в нашем фитнес центре представлены четырьмя основными видами:

  • беговая дорожка,
  • степпер,
  • велотренажер,
  • эллиптический тренажер.

Особенности кардиотренажеров:

Беговая дорожка – самый лучший сжигатель жира. Бег является естественным видом физической активности, поэтому он невероятно полезен для человека и не теряет своих свойств в помещении. На современных беговых дорожках можно задавать нагрузку, угол наклона, скорость бега.

Степпер – интересный тренажер, имитирующий подъем по лестнице. Он тоже способствует сжиганию жиров, активно тренирует мышцы таза и ног. Сложные модели степперов имеют встроенную программу, которая регулирует нагрузку, измеряет пульс, задает нужную частоту.

Велотренажер позволяет тренировать ножные мышцы, повышает выносливость, укрепляет сердце и сосуды. На нем можно также активно «худеть». Специальный монитор покажет, какую дистанцию вы «проехали», сколько на это потратили энергии. Сейчас в велосипедных тренажерах есть встроенные программы, которые считают пульс и сами устанавливают нагрузку. Для результативных занятий на этом тренажере лучше обратиться к тренеру.

Эллиптические тренажеры в настоящее время находятся на пике моды. Данный тренажер соединяет в себе сразу все выше представленные варианты. Занятия могут варьироваться – перестановка ног, прокручивание педалей, движение назад и прочее. Универсальный тренажер позволит выбирать вид нагрузки и избавиться от проблем с фигурой.

Гармоничная коррекция фигуры будет возможна, если сочетать во время занятий оба варианта нагрузки. Занятия на разных тренажерах позволят не только избавиться от жира, но и укрепить сердце и дыхательную систему.