• +7 (499)
  • 951 9009
  • 951 9003
  • 951 9004
Фитнес-центр: пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-22:00
Салон красоты: ежедневно 10:00-22:00
Москва, м. Академическая,
ул. Дмитрия Ульянова, 6к1

Персональный тренинг

Цены на персональные тренировки

Персональный тренер

* Персональное занятие разовое 2 300
* Персональное занятие Клип-карта 5 10 500
* Персональное занятие Клип-карта 10 20 000
* Персональное занятие сплит 2 - разовое 3 300
* Персональное занятие сплит 2 - Клип-карта 5 15 000
* Персональное занятие сплит 2 - Клип-карта 10 29 000

Мастер-тренер

* Персональное занятие разовое 2 600
* Персональное занятие Клип-карта 5 12 000
* Персональное занятие Клип-карта 10 23 000
* Персональное занятие сплит 2 - разовое 3 900
* Персональное занятие сплит 2 - Клип-карта 5 18 000
* Персональное занятие сплит 2 - Клип-карта 10 34 000

Премиум-тренер

* Персональное занятие разовое 2 900
* Персональное занятие Клип-карта 5 13 500
* Персональное занятие Клип-карта 10 26 000
* Персональное занятие сплит 2 - разовое 4 400
* Персональное занятие сплит 2 - Клип-карта 5 20 000
* Персональное занятие сплит 2 - Клип-карта 10 36 000
* Программа питания (от тренера) 1 000

Стоимость дополнительных услуг в клубе

* Платные мини-группы для членов клуба  
  занятие разовое (пробное) 1 000
  платные мини-группы (абонемент на 1 месяц - 8 занятий) 6 000
* Платные мини-группы для не членов клуба  
  занятие разовое (пробное) 1 200
  платные мини-группы (абонемент на 1 месяц - 8 занятий) 10 000

 

Персональный фитнес инструктор в нашем клубе

Практически каждый, впервые пришедший в фитнес центр, задавался вопросом «Нужна ли помощь персонального тренера?».

Опытный фитнес инструктор — это человек, который всю теорию «пропустил через себя» и опробовал на практике

Мало того, что у каждого начинающего спортсмена свои цели, у него ещё свои индивидуальные физиологические и генетические особенности. На счету у тренера со стажем ни один десяток бывших новичков, и практический опыт работы даёт возможность тренеру грамотно подойти к процессу тренировки различного уровня сложности, степени подготовки занимающегося со всеми его желаниями, способностями и особенностями.

Не только в спорте часто бывает так, что казалось бы всё понятно, всё вроде знаешь, а применить не можешь. Например, новичок, в силу неопытности, выполнять упражнение и одновременно полностью контролировать положение всего тела не может. Так же не может чувствовать разницы между правильной и неправильной техникой выполнения упражнений, а в итоге возникает опасность получения травм и разочарования в фитнесе в целом. 

Ещё один важный момент — это постановка стратегически важных задач согласно цели.

Персональный тренер — как раз тот человек, который на основе опыта, знаний и профессиональных навыков способен обеспечить максимальную эффективность при минимальных временных затратах. Помните, что кораблю, который не знает к какой гавани ему пристать ни один ветер не будет попутным.

Одним из важнейших факторов для достижения успеха будет являться правильный психологический настрой.

Максимальный результат достижим только при условии полной взаимосвязи разума и тела. Задайте вопрос любому знаменитому спортсмену или чемпиону по бодибилдингу или известному тренеру: «Что является самым важным для тренировок и для успешных выступлений?» И все они единогласно ответят:«правильная психологическая подготовка».

Это значит, что именно умение сосредоточится, сконцентрировать все свои силы, которое позволяет полностью реализовать свой потенциал, и отличает чемпиона от всех остальных. Правильно замотивированный человек может работать сверх своих мнимых физических возможностей.  Для спортивного тренера спорт — это стиль жизни. Кому как не ему знать, как можно "сильно надавить на слабые места". Человек по своей природе ленив и часто старается идти по пути меньшего сопротивления. Ещё человеку свойственно жалеть себя, особенно если ему тяжело или больно. А эффективная тренировка предполагает тяжёлую работу.

Дисциплина, создаваемая персональным тренером - это те самые «ежовые рукавицы», которые заставят вас работать. Которые помогут вам дойти до конца — сделать НЕОБХОДИМОЕ количество повторений, соблюдать ПРАВИЛЬНУЮ технику выполнения.

Повторюсь, что прибегать к услугам персонального тренера — это личное дело каждого. Но не забывайте о том, что от того, как проходят ваши занятия спортом зависит ваше здоровье, ваше физическое состояние и ваш внешний вид. Экономя на персональном тренере, вы экономите на себе. 

Статья в тему:

Как выбрать персонального тренера