• +7 (499)
  • 951 9009
  • 951 9003
  • 951 9004
Фитнес-центр: пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-22:00
Салон красоты: ежедневно 10:00-22:00
Москва, м. Академическая,
ул. Дмитрия Ульянова, 6к1

Платные мини группы

Правила посещения Мини групп

Цены на мини-группы

*    Платные мини-группы для членов клуба (взрослые)  
  занятие разовое (пробное) 1 000
  платные мини-группы (абонемент на 1 месяц - 8 занятий) 6 000
*    Платные мини-группы для не членов клуба (взрослые)  
  занятие разовое (пробное) 1 200
  платные мини-группы (абонемент на 1 месяц - 8 занятий) 10 000
*    Платные мини-группы для членов клуба (дети)  
  занятие разовое (пробное) 800
  платные мини-группы (абонемент на 1 месяц - 8 занятий) 5 000
*    Платные мини-группы для не членов клуба (дети)  
  занятие разовое (пробное) 1 000
  платные мини-группы (абонемент на 1 месяц - 8 занятий) 7 000

Записаться в группы или на персональные тренировки или получить дополнительную информацию можно у администратора рецепции  по телефону: 8 (499) 951 9003

   Современные танцы хип-хоп, крамп, хаус, попинг        

Хип-хоп - это не просто стиль, настроение и эмоции - это определенная субкультура вышедшая из уличного андеграунда. Это танец, который включает в себя множество направлений, как Брейк Данса, Локинга, Попинга и других. 
И это не просто направление танца - это собственный музыкальный стиль, это клубная атмосфера, и философия. 

 

   Обучение плаванию        

Этим вопросом задается каждый родитель. Без сомнений, плавание для детей очень полезно и оказывает благоприятный эффект на организм. Это  закаливание, развитие координации движений и дыхания, тренировка кардио системы и простая безопасность на воде как для малыша так и для родителей. Плавание - это жизненно необходимый навык.

Уважаемые родители, предлагаем Вашему вниманию набор в детские группы по обучению технике спортивного плавания. В обучение входит: ныряние, 4 способа техники спортивного плавания, игровые элементы, соревновательная деятельность. В группы набираются дети как с отсутствием подготовки, так и умеющие держаться на воде. Набор ведется с учетом возраста ребенка: от 4-6 лет; 7-8 лет; 9-12 лет.

Записаться на тренировки и получить дополнительную информацию можно у администратора рецепции или по телефону: 8 (499) 9519003

Дополнительная мини-группа проводятся: Суб. в 11:00

Ведущий тренер - Фарафонов Владимир :  +7 909 672 50 11 

 

   T.B.L. Torso Bottom Legs пн. 12:00, чт. 11:00        

T.B.L. Вавилов Клуб

Tренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса, рассчитанная на устранение проблемных зон, с использованием степ-платформ и другого дополнительного оборудования. Данный класс способствуют скорейшему сжиганию жировой ткани и позволяют вашей фигуре быть стройной и подтянутой. T.B.L. - самый эффективный способ для формирования упругого, крепкого тела и соблазнительных форм.

 

   Здоровая спина чт. 21:00, вскр. 13:00        

Здоровая спина Вавилов Клуб

Программа, построенная на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. При таком подходе вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. Благодаря этому классу занятий, вы станете более гибкими, пластичными и сильными. А так же улучшите свое самочувствие и осанку.

 

   БОКС ср. 21:00, суб.14:00        

Boxing Вавилов Клуб

Вы устали от мало подвижного образа жизни? Все раздражает? Или захотелось испытать себя на прочность? Мы предоставим Вам  такую возможность… Vavilov clab  предлагает уроки бокса, где вы не только тренируете свое тело, но еще и учитесь управлению самим собой, эмоциями и мыслями.

 

   TRX пн - пт 20:00        

TRX Вавилов Клуб

Tренировка развивает по - настоящему функциональную силу, одновременно улучшая гибкость, баланс и стабилизацию корпуса. Поможет открыть новые возможности вашего тела. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц стабилизаторов. Упругое тело и хорошее настроение гарантированы!

 

   Детский бокс ср.17:00, суб.14:00        

Boxing Вавилов Клуб

Бокс это не только умение постоять за себя. Бокс – это занятие, способствующее всестороннему развитию Вашего ребенка – физическому, умственному, развитию навыков общения. Вы хотите что бы ваш ребенок стал более ответственным, выносливым, дисциплинированным, самостоятельным и уверенным в собственных силах? Тогда бокс – это то, что поможет ему стать таким.

   Bodyflex пт.11:30        

BodyFlex Вавилов Клуб

Система упражнений BodyFlex (бодифлекс) признана самой эффективной дыхательной гимнастикой, способствующей быстрой потере лишнего веса.

Родительницей этой уникальной программы является американка Григ Чайлдерс, которая при помощи бодифлекса стала наполнять свой гардероб вещами желанного 44 размера, а не надоедливым 56. Основа BodyFlex – аэробное дыхание с определенными видами нагрузки. Благодаря ним организм насыщается кислородом, обладающим чудодейственной силой. Это в свою очередь расщепляет жировые отложения, а также делает мышцы и мускулы упругими, подтягивает кожу, избавляет от целлюлита.

   Balletforkids ср.16:00        

Balletforkids Вавилов Клуб

На занятиях ребенок учится держать осанку, ходить правильно, становится ловким, координированным и стройным. Тело ребенка, как девочек, так и мальчиков, становится красивым и здоровым: пропадают торчащие коленки, круглые животики, исправляется кривизна ступней ног.

Занятия включают в себя: ритмику, гимнастику, хореографию, партерную гимнастику, растяжку, изучение балетных позиций и многое другое.

   Фитнес + бассейн         

Фитнес + бассейн Вавилов Клуб

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия, укрепление иммунитета.

1-я часть проводится в зале по методике корригирующей гимнастики,

2-я часть в бассейне: оздоровительная гимнастика, дыхательные упражнения, гидромассаж, закаливание, а так же обучение ребенка тому, как правильно держаться на воде, нырять, плавать на животе и спине.