• +7 (499)
  • 951 9009
  • 951 9003
  • 951 9004
Фитнес-центр: пн-пт 07:00-23:00, сб-вс 09:00-22:00
Салон красоты: ежедневно 10:00-22:00
Москва, м. Академическая,
ул. Дмитрия Ульянова, 6к1
Салон красоты

Тренировки на TRX тренажерах

Цены на персональный тренинг

Стоимость клубных карт

Комплекс упражнений для занятий на TRX тренажере

TRX - это уникальная разработка американской компании Fitness Anywhere. За счет своей функциональности петли TRX могут по праву называется тренажером. Можно сказать даже, что TRX может комплексно заменить силовые тренажеры. Их применение также стремительно набирает популярность в других видах спорта с целью повысить общую физическую подготовку спортсменам.

Принцип работы такого тренажера заключается в использовании человеком собственной массы тела в процессе занятий, при этом можно регулировать уровень нагрузки. Кроме основных групп мышц, включаются в работу и мышцы-стабилизаторы. За счет того, что в тренировочном процессе все мышцы, либо отдельные их группы, испытывают статическое напряжение, прорабатываются глубинные мышцы и укрепляется связочно-сухожильный аппарат.

Огромное преимущество TRX тренажера - безопасность его использования. В упражнениях максимальная нагрузка ограничена собственным весом человека, к тому же эта нагрузка не локализируется на одном месте и распределяется по всему телу. Также на позвоночник отсутствует осевая нагрузка. Благодаря этому, вероятность получения травм во время тренировок снижается. Все факторы, перечисленные выше, позволяют получить от занятий максимальное удовольствие и эффект.

Основные преимущества TRX тренажера

Огромными плюсами функциональных петель является также их универсальность. С петлями TRX заниматься могут люди с разным физическим уровнем подготовки и различными конечными целями занятий. Так как, при помощи занятий на тренажере можно улучшить мышечную выносливость, гибкость, координацию, улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы и т.д.

Наш фитнес центр на Академической предлагает персональные тренировки с использованием функциональных петель TRX. Для каждого клиента составляются индивидуальные программы тренировок  и подбираются  нагрузки, исходя из уровня физ. подготовки, возраста, желаний и целей клиента.