Утренняя гимнастика

Цель утренней гимнастики «встряхнуть» организм, дать работу мышцам, создать ощущение бодрости, силы, повысить общий жизненный тонус. Утренняя гимнастика улучшает деятельность сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ, укрепляет и развивает мышцы, способствует приобретению хорошей осанки.

ЧЕТВЕРГ 9:00

ИНСТРУКТОР ЭЛЬВИРА

 

Утренняя гимнастика