Приглашаем на классическую Хат-ха йогу

Приглашаем всех на новую программу в фитнес клубе Vavilov Club.

Практика классической хат-ха йоги. На занятие практикуем:

• сукшма вьяямы (суставная разминка),
• дыхательные техники (пранаямы),
• приветствие солнцу (Сурья Намаскар),
• асаны (упражнения),
• виньясы (связки),
• мудры,
• медитацию,
• шавасану (поза отдыха).

Занятие подойдёт для любого уровня подготовленности. Практикуйте и познавайте себя.

По предварительной записи.

Вторник 12:00

Четверг 11:00

Инструктор Елена

Подробная консультация у менеджера